Кожа – очень важный элемент организма. Он помогает ему дышать и справляться с неприятными воздействиями окружающей среды. Молодая кожа делает это легко и уверенно, а стареющая может дать сбой. Для её поддержания необходимо ежедневно проводить специальные процедуры и беречь себя от некоторых климатических проявлений.

Рано или поздно кожа любого человека начинает стареть. Мужчины обычно меньше привыкли обращать на это внимание, но для женщин это может стать основной проблемой. Чтобы помочь коже оставаться свежей и красивой, необходимо регулярно за ней следить и ухаживать. Стареющая кожа более слаба, чем молодая. Ей тяжело удерживать в себе влагу и защищаться от воздействия обезвоживающих и обезжиривающих средств. Уход за молодой кожей необходим для поддержания её в отличном состоянии в течение долгого времени, а уход за стареющей кожей больше можно отнести к лечению. Для того чтобы улучшить её состояние, необходимо проводить комплексный уход за стареющей кожей, который предполагает нанесение различных косметических препаратов, имеющих повышенное содержание жировых и питательных примесей. Для этого предназначены специальные косметические средства, в составе которых находятся экстракты многих растений, витаминные и минеральные добавки. Одними из них являются ретиноиды, которые являются производной от А-витамина. Они повышают упругость кожи, уничтожают морщины и пигментные пятна, способствуют отшелушиванию отмерших клеток. Гидроксидные кислоты делятся на альфа и бета. Первый тип способствует ускоренному обновлению клеток кожи, а также делает её более мягкой и гладкой. Бета-кислоты способны регулировать цвет кожи, делая её более живой и привлекательной. Также оба этих вида кислот способствуют уничтожению угрей и темных пятен на коже. Липоевая кислота побеждает воспалительные процессы. Сыворотка меда относится к факторам роста и применяется для стимуляции увлажнения кожи и повышения её эластичности. Загрязнения окружающей среды, табачный дым, химикалии и ультрафиолетовые лучи способствуют образованию так называемых свободных радикалов, агрессивных молекул, наносящих вред клеткам тела и кожи. Но можно снизить негативный эффект свободных радикалов посредством поступления в организм так называемых антиоксидантов – веществ, уничтожающих вредоносные молекулы. Такой эффект имеют некоторые витамины, растительные вещества и минералы, например, витамины С и Е, каротины и флавоноиды. Поэтому особо рекомендуется пользоваться средствами по уходу за кожей, содержащими антиоксиданты. Антиоксиданты оберегают кожу от солнечного света, сигаретного дыма и других вредных воздействий. Наиболее популярными антиоксидантами являются витамин С, соя, виноградный сок.

Приступать к уходу за кожей никогда не рано: ее естественное увядание начинается с периода полового созревания. Конечно, это не означает, что пятнадцатилетнему созданию необходим крем от морщин, а вот увлажнять и защищать ее от воздействия ультрафиолетовых лучей - самое время. Ежедневный уход за кожей лица необходим. Кожа нуждается как в очищении, так и в увлажнении. Важно выбрать продукты по уходу за кожей, подходящие к вашему конкретному типу кожи.

Кожа лица непрерывно подвергается влиянию разнообразных раздражителей внешней среды, поэтому отдельные приемы ухода за кожей лица должны меняться в соответствии с ее состоянием в данный момент, а также с учетом возраста и времени года.

Забота о коже лица вовсе не означает бессистемного и чересчур обильного применения всевозможных косметических средств. Чем удачнее они будут выбраны и чем своевременнее будет начато их применение, тем полезнее, эффективнее и проще будет уход.

Косметические недостатки кожи лица проявляются у каждого человека по-разному и в разной степени, поэтому не существует универсального для всех людей способа ухода за кожей.  Необходим индивидуальный и систематический уход за кожей лица, постоянное и внимательное наблюдение за ее изменениями.

В первую очередь, кожа нуждается в очищении, питании и защите, а если кожа сухая – еще и в стимулировании выработки кожного жира.  Во избежание блокирования кожных пор необходимо удалять отлагающиеся на коже частицы пыли, грязи, пота и т.д.  Необходимо защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, потери влаги и неблагоприятных климатических проявлений. Выполняя в достаточной мере программу по уходу за кожей, можно избежать ряда проблем, и прежде всего, преждевременного старения кожи. С возрастом все кожные процессы протекают медленнее, и чем старше кожа, тем важнее уход за ней.

Французские косметологи рекомендуют очищать и питать кожу лица и шеи три раза в день – утром, днем и вечером, Скорее всего, это является целесообразным при необходимости возобновить дневное подкрашивание или подготовить лицо к вечернему макияжу. В наших климатических условиях нет необходимости очищать кожу днем. И наоборот – во время отдыха на юге дневная очистка и освежение лица необходимы.

Основную очистку кожи лица следует производить ежедневно и непременно вечером, а не утром. В течение дня поверхность кожи постепенно загрязняется, образуется слой, состоящий из омертвевших клеток эпидермиса, секрета потовых и сальных желез. Кроме того, на коже оседает пыль, копоть, которые, скапливаясь в порах, затрудняют обычную физиологическую функцию кожи и препятствуют естественному выделению кожного сала.

Очистка кожи лица является лишь подготовкой ко второму этапу – питанию кожи, которое ставит своей целью борьбу с преждевременным старением кожи и стремится сохранить и поддерживать ее эластичность и препятствовать образованию морщин.

В настоящее время изготавливается огромное количество разнообразных средств для питания кожи. При их выборе нужно знать действие каждого из них на кожу того или иного типа и состав. Если в питательные кремы входят биогенные препараты, гормоны, экстракты и соки растений, соли, необходимые для жизнедеятельности клеток, то эти кремы обладают и стимулирующим действием.

Уход за кожей лица дает полноценные результаты при соблюдении следующих условий:

1.     Не следует полагаться только на косметические средства; необходимо учитывать и общее состояние организма.

2.     Питательные кремы применяются вечером за час-полтора или по меньшей мере за 30 минут до сна и утром за 30-40 минут до выхода на улицу.

3.     Для того, чтобы действие питательного крема было более эффективным и он лучше впитывался в кожу, наносите крем вечером на увлажненное лицо сразу после очистки.

4.     Независимо от состояния кожи крем всегда наносится в количестве, необходимом только для легкого равномерного смазывания лица. Ошибочно мнение, будто бы чем суше и тоньше кожа, тем в большем количестве питательного крема она нуждается. Наносить на кожу лица питательный крем толстым слоем не следует ни утром, ни днем, ни вечером. Особенно это вредно для женщин, у которых периодически наблюдается одутловатость лица, мешки под глазами, опухание век, склонность к раздражению кожи, а также при расширении капилляров кожи лица.

Весь уход можно разделить на два ежедневных этапа: утренний и вечерний.

Какова разница между дневным и ночным кремом?
Хороший дневной крем защищает от внешних воздействий и содержит, в частности, солнечные фильтры, защищающие от ультрафиолетового излучения. В ночном креме выше содержание веществ, освежающих кожу во время сна.  Кроме того, ночные кремы специально разработаны так, что кожа под их воздействием в течение ночи избавляется от ряда  вредных веществ.

Утренний уход за кожей

Мыть лицо водой можно только тем, у кого нормальная кожа (не сухая, не жирная и не комбинированная), что встречается достаточно редко. Если кожа жирная или смешанная, то по утрам можно заметить  обильное выделение кожного сала, особенно на лбу, носу и подбородке, так что кожа может даже блестеть. В этом случае следует протереть лицо очищающим средством, можно тем же, каким вы очищаете лицо по вечерам. Затем по желанию можно использовать тоник, но обязательно нужно нанести на лицо дневной крем, защитный и увлажняющий. Если вы накладываете румяна, то помните: ни в коем случае нельзя их накладывать на сухую кожу! Сначала наносится дневной увлажняющий крем, затем тональный крем, а уже на него румяна, в противном случае сухость и шелушение кожи не заставят себя долго ждать.

Вечерний уход

Обязательно нужно очистить кожу лица и шеи с помощью очищающего лосьона, молочка или сливок, которые нужно подобрать соответственно вашему типу кожи. Тени с век и тушь с ресниц следует снимать специальным средством для снятия макияжа с глаз. Особенно благоприятный эффект дают гели, которые не только очищают, но и освежают и снимают с глаз усталость и напряжение.

После очищения кожи полезно освежить ее специальным тоником. Действие тоников заключается в улучшении микроциркуляции крови в коже и улучшении ее состояния. В любом случае, пользуетесь вы тоником или нет, после очищения кожи обязательно нужно увлажнить ее кремом, подходящим для вашего типа кожи.

      Клетка кожи рождается для того, чтобы через месяц умереть: 15 дней она путешествует по глубоким слоям и 15 – пробирается на поверхность кожи, где и отмирает. Вот почему эффект действия любого крема можно увидеть на лице только через месяц.

Одна из основных процедур в косметической практике – паровая ванна. Пар влияет на многочисленные нервные окончания, расположенные в коже лица, кожные сосуды и поры под влиянием пара расширяются. Происходящее под влиянием пара размягчение чешуек кожи приводит к их отторжению. Кожа очищается не только от чешуек и пыли, но и от сальных и потовых выделений, которые легко растворяются. Пар размягчает также пробки, которые закупоривают протоки сальных желез. Кроме того, паровая ванна содействует рассасыванию воспалительных элементов и уплотнений.

Паровая ванна полезна при огрубевшей, а также жирной, пористой коже. Она может применяться для кожи, изобилующей угрями и черными точками. После паровой ванны кожа становится чистой, гладкой, упругой. Однако паровой ванной не следует злоупотреблять. Не рекомендуется делать паровую ванну на все лицо, если кожа не жирная и имеется всего 6-8 засоренных пор и чуть заметные черные точки на крыльях носа. Для сухой кожи паровую ванну достаточно применять  раз в 3-4 месяца, желательно не в холодную погоду. Продолжительность паровой ванны зависит от характера и состояния кожи: при сухой коже 5-7 минут, при сухой и очень загрязненной коже 7-10 минут, при нормальной коже – 10-12 минут. Только в редких случаях, при исключительно грубой и жирной коже с сильно загрязненными порами процедура может продолжаться до 15 минут. Подобную паровую ванну можно применять раз в неделю.

Стареющей коже также помогут различные питательные маски. При правильном проведении эта процедура всегда дает положительные результаты. Основная цель всех масок одна – активизировать кровообращение и улучшить питание кожи. Многие маски обладают и лечебными свойствами: сокращают поры, снимают раздражение и воспаление, белят и очищают кожу. Особенно рекомендуются маски из свежих соков, настоев и отваров различных трав, фруктов и овощей. Благоприятное воздействие таких масок объясняется наличием в их составе биологически активных веществ, усиливающих обменные процессы в клетках кожи. Фруктовые витаминизированные маски полезны независимо от состояния кожи и особенно показаны при сухой и дряблой коже. Глиняные маски поглощают значительное количество влаги из кожного покрова, но прекрасно справляются с морщинами

Регулярный уход за кожей лица маски заменить не могут. Они представляют собой лишь дополнительное средство по уходу за кожей.

Как уже отмечалось выше, кожа – это зеркало, отражающее жизнь организма во всей ее сложности, что особенно важно учитывать при уходе за жирной кожей. Уход за жирной кожей в основном заключается не в ее обезжиривании, а в систематической ее очистке (без раздражения) и дезинфицировании. Обезжиривая жирную кожу, следует остерегаться превращения ее в сухую. Поэтому уход за кожей необходимо проводить в зависимости от ее состояния в данный момент. Жирную кожу следует питать так же, как и всякую другую. Совершенно неправильно мнение, будто бы жирная кожа не нуждается в питательных и витаминизированных кремах. Уход за кожей лица не может быть одинаковым в 20-, 30-, и 45-летнем возрасте. Возрастное угасание деятельности сальных желез постепенно ведет к сухости и увяданию кожи. Если сухость кожи связана с возрастными изменениями, кроме косметических препаратов, восполняющих недостаток кожного сала, следует применять также средства, компенсирующие недостаток влаги не только в коже, но и во всем организме. С этой целью рекомендуется сохранять ежедневную норму потребления жидкости – 5-6 стаканов в сутки, если врачом не установлено специальное количество.  Особенно вредны для сухой кожи резкие колебания температуры, хотя их отрицательное действие сказывается не сразу. Несомненно, не могут быть одинаковыми приемы ухода за кожей лица зимой, при температуре -15°, и летом, при температуре +20°.

Приемы и средства по уходу за кожей необходимо менять, если налицо раздражение, воспаление или шелушение кожи, посредством которых кожа как бы протестует против неподходящего ухода, питания или среды.

Полноценный уход за кожей лица является в первую очередь одним из средств предупреждения сухости кожи и образования морщин. Поскольку физиологические функции кожи осуществляются по-разному, в зависимости от возраста, времени года, метеорологических факторов, условий труда и быта, питания и общего состояния организма, то и уход за кожей должен быть дифференцированным.